Правила поведения на воде.

Если свело ногу или руку в воде!

1 Не паникуй!!!

2.Измени положение тела, перевернись на спину и плыви к берегу.

3.Если плыть нет сил, а судороги не проходят, позови на помощь людей, которые находятся на берегу или в воде.

4.Если свело икроножную мышцу, постарайся согнуться и обхватить стопу руками, а затем потянуть её на себя.

5.Уколи любым острым предметом пострадавшую ногу или руку. (хорошо, если у вас на купальнике будет пристёгнута булавка для таких случаев).